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Academia Online de Muay Thai (RFA)

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种子大小：15.27 GB

收录时间：2024-06-26

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文件列表：94File

  1. 17. (Bônus) Seminário Aperfeiçoando o seu Muay Thai/3. Seminário - Parte 3/1. Aula.mp41.44 GB
  2. 17. (Bônus) Seminário Aperfeiçoando o seu Muay Thai/4. Seminário - Parte 4/1. Aula.mp41.4 GB
  3. 17. (Bônus) Seminário Aperfeiçoando o seu Muay Thai/2. Seminário - Parte 2/1. Aula.mp41.36 GB
  4. 16. (Bônus) Jornada Dominando o Muay Thai/2. Aula 02 Defesa (01022023)/1. Aula.mp41.23 GB
  5. 17. (Bônus) Seminário Aperfeiçoando o seu Muay Thai/1. Seminário - Parte 1/1. Aula.mp41.18 GB
  6. 16. (Bônus) Jornada Dominando o Muay Thai/3. Aula 03 Escola de combate (02022023)/1. Aula.mp41.17 GB
  7. 16. (Bônus) Jornada Dominando o Muay Thai/1. Aula 01 Base e golpes (31012023)/1. Aula.mp41.16 GB
  8. 2. Módulo 01 Mobilidade e Alongamento/1. Aula 1 - Ativação/1. Aula.mp4369.91 MB
  9. 15. Módulo 14 Equipamentos (NOVAS AULAS)/1. Aula 1 - Diferenças de manoplas/1. Aula.mp4248.67 MB
  10. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/9. (NOVO) Aula 9 - Devolução do chute circular/1. Aula.mp4234.4 MB
  11. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/2. Aula 2 - Alinhamento de base/1. Aula.mp4212.66 MB
  12. 10. Módulo 09 Esquivas, defesas e bloqueios/3. Aula 3 - Chute circular/1. Aula.mp4176.47 MB
  13. 10. Módulo 09 Esquivas, defesas e bloqueios/1. Aula 1 - Socos/1. Aula.mp4158.61 MB
  14. 14. Módulo 13 Saco de pancada (NOVAS AULAS)/1. Aula 1 - Fundamentos/1. Aula.mp4144.94 MB
  15. 8. Módulo 07 Chute circular/9. Aula 7 Low kick (Variações)/1. Aula.mp4141.82 MB
  16. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/4. Aula 4 - Puxar golpe/1. Aula.mp4139.23 MB
  17. 2. Módulo 01 Mobilidade e Alongamento/3. Aula 3 - Fortalecimento/1. Aula.mp4134.06 MB
  18. 14. Módulo 13 Saco de pancada (NOVAS AULAS)/5. (NOVO) Aula 5 - Ritmo/1. Aula.mp4132.92 MB
  19. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/12. (NOVO) Aula 12 - Longa distância e toreada/1. Aula.mp4131.53 MB
  20. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/2. Aula 2 - Entrada e domínio do clinch/1. Aula.mp4127.86 MB
  21. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/3. Aula 3 - Desequilíbrios/1. Aula.mp4127.8 MB
  22. 8. Módulo 07 Chute circular/1. Aula 1 - Variações/1. Aula.mp4127.03 MB
  23. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/6. Aula 6 - Exercícios de escola de combate 1/1. Aula.mp4121.75 MB
  24. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/5. Aula 5 - Criação de ângulos e base aberta/1. Aula.mp4112.84 MB
  25. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/7. (NOVO) Aula 7 - Partindo da grampeada de perna/1. Aula.mp4108.67 MB
  26. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/7. Aula 7 - Exercícios de escola de combate 2/1. Aula.mp4107.59 MB
  27. 15. Módulo 14 Equipamentos (NOVAS AULAS)/3. (NOVO) Aula 3 - Escudo/1. Aula.mp4103.49 MB
  28. 9. Módulo 08 Chutes Especiais/4. Aula 4 - Chutes giratórios/1. Aula.mp498.88 MB
  29. 13. Módulo 12 Sombra/1. Aula 1 - Fundamentos e exercícios/1. Aula.mp494.74 MB
  30. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/11. (NOVO) Aula 11 - Oponentes mais altos/1. Aula.mp493.46 MB
  31. 8. Módulo 07 Chute circular/2. Aula 12 - Visão geral e educativo/1. Aula.mp487.77 MB
  32. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/11. Aula 42 - Cruzado (Visão geral e educativo)/1. Aula.mp487.1 MB
  33. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/4. Aula 2 - Direto (Variações)/1. Aula.mp482.15 MB
  34. 10. Módulo 09 Esquivas, defesas e bloqueios/2. Aula 2 - Teep/1. Aula.mp481.98 MB
  35. 6. Módulo 05 Teep/1. Aula 1 - Variações/1. Aula.mp480.1 MB
  36. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/5. Aula 5 - Adaptações para o MMA/1. Aula.mp479.66 MB
  37. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/1. Aula 1 - Jab (Variações)/1. Aula.mp474.24 MB
  38. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/10. (NOVO) Aula 10 - Direto, cruzado e chute/1. Aula.mp474.07 MB
  39. 8. Módulo 07 Chute circular/5. Aula 3 - Body kick (Perna da frente)/1. Aula.mp473.88 MB
  40. 5. Módulo 04 Cotoveladas/1. Aula 1 - Variações/1. Aula.mp472.53 MB
  41. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/6. Aula 6 - Cintura vertical/1. Aula.mp472.45 MB
  42. 12. Módulo 11 Escola de Combate (NOVAS AULAS)/3. Aula 3 - Posicionamento de guarda/1. Aula.mp471.89 MB
  43. 15. Módulo 14 Equipamentos (NOVAS AULAS)/4. (NOVO) Aula 4 - Raquete/1. Aula.mp470.93 MB
  44. 7. Módulo 06 Joelhadas/1. Aula 1 - Variações e fundamentos/1. Aula.mp470.88 MB
  45. 4. Módulo 03 Boxe (Biomecânica)/10. Aula 4 - Cruzado (Variações)/1. Aula.mp469.96 MB
  46. 6. Módulo 05 Teep/2. Aula 12 - Visão geral e educativo/1. Aula.mp467.74 MB
  47. 11. Módulo 10 Clinch (NOVAS AULAS)/8. (NOVO) Aula 8 - Cinturada/1. Aula.mp466.92 MB
  48. 8. Módulo 07 Chute circular/3. Aula 13 - Exercícios/1. Aula.mp461.87 MB
  49. 6. Módulo 05 Teep/3. Aula 13 - Exercícios/1. Aula.mp461.12 MB
  50. 5. Módulo 04 Cotoveladas/2. Aula 12 - Fundamentos e exercícios/1. Aula.mp459 MB
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